Mit vigyünk magunkkal a háziorvosi rendelésre?        
Feltétlenül: TAJ kártya, szem.ig., lakcímkártya,         
Ha van: előző leletek, kórházi zárójelentés, gyógyszerlista(saját),       
vérnyomás-, vércukor-, syncumár napló        

Mit vigyünk magunkkal az üzemorvosi rendelésre?
lásd: háziorvosi, valamint letöltött Beutaló,        
szív-, cukor-, ideggondozottaknak szakorvosi lelet, szemüvegeseknek szemészeti lelet

Orvosi Ügyeletek 24/7

Jogosítványán ellenőrizze a lejárati dátumokat! Az első oldalon a kártya érvényessége látható.
A másik oldalon a kategória érvényessége --> orvosi vizsgálat szükséges lejárat esetén.

Lejárt jogosítvánnyal és meghosszabbításkor az Okmányirodától kapott papírral
1 hónapig lehet vezetni Magyarország területén.

Alapvető az egészséges élethez

• sok folyadék fogyasztása        
• mediterrán étrend(sok zöldség, gyümölcs, fehér húsok, hetente 2x hal, esténként 1 pohár vörösbor)        
• napi 8 óra alvás        
• rendszeres mozgás, sportolás (min.heti 2 alkalom)        

HACSAK A 4-BŐL 1-ET KÖVET MÁR NAGY LÉPÉST TETT AZ EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD FELÉ.